Каждый день в канале будут появляться небольшие тексты для размышления. Иногда это задания или практики. Иногда поддерживающие мысли и мотивирующие цитаты из книг. Чтобы перестроить свою внутреннюю систему и восприятие еды, важно уделять этому внимание каждый день. Я позабочусь о том, чтобы ты не забыла.

В конце каждой недели мы встречаемся на платформе Zoom на 2 часа. В разборах в режиме реального времени я провожу консультацию нескольким участницам потока. Остальные выступают наблюдателями. Вы всегда можете выбрать: хотите ли вы поучаствовать или послушать встречу.

Чтобы ваше тело не заскучало и легко выдержало обьем новой информации, бонусом к марафону МОП вы получаете доступ к курсу "Внутри Тела". Мини-курс состоит из 4 уроков:1.Женские центрыТанцевальная практика на диагностику и чувствование женских центров (бедра + грудь)2 урокДыхательная ПрактикаРасслабление, замедление. Женская дыхательная практика.3 урокТанцевальная практика BODYJAZZПоиск эмоции в теле, наполнение состоянием через движение4 урокОсознанная растяжкаОсознанная растяжка. Интуитивный стретчинг. Работа с телом через натяжение и расслабление.

Вместе проживать сложные моменты легче, чем в одиночку! В чате марафона можно будет делиться своим победами и слабостями, мемами и историями из жизни. Общение с классными женщинами, которые проходят похожий путь - очень важно. Возможно, это окажется для вас самым важным в этом марафоне.