Проживание своего голоса в разных формах и ощущениях.

Мягко, плавно я поведу тебя в глубокую медитацию гармонизации звучания по каждой чакре. Мы сонастроимся, сделаем дыхательную практику и окунёмся в ощущения каждой чакры, каждой своей грани.

Таким образом через интуитивное звучание, через медитативное звучание ты сможешь почувствовать, какая ты в каждом своём проявлении, и в каких местах ты чувствуешь себя слабой и уязвимой. Мы наполним эти места и сгармонизируем, сбалансируем твоё самоощущение. Ты получишь уверенность в своём теле, в своём голосе и в мире вокруг.

Эта практика даёт ощущение доверия и расслабления, принятия своего голоса, понимание того, что со мной всё в порядке «Я есть. Я цельная» и запускает глубинные процессы проживания своих эмоций.

Длительность: 50 минут

Вебинар «Голос» - это теория о работе голоса. Идеально подходит для новичков, которым интересно погрузиться в мир голосовых практик.

Чем отличаются голосовые практики от вокала? Для чего они нужны? Как работать с голосовыми связками? Как расслаблять своё горло и живот?

Для женщины невероятно важно звучать, но есть большие отличия в интуитивном звучании и пении. Я подробно рассказываю об этом в вебинаре и даю свои самые любимые, эффективные и простые практики для начинающих по раскрытию своего природного женского голоса.

Длительность: 1 час

Дыхательные упражнения, расслабление челюсти, горла.

Освобождение голоса и снятие блока в горловой чакре.

Глубокая медитация на поиск и знакомство со своим голосом!

Постоянное выполнение практики позволяет избавиться от стеснения, научиться открыто говорить о своих эмоциях, поднимает самооценку и помогает найти самовыражение!

Длительность: 40 минут